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内家hg4888|免费注册的练习分类

[日期:2010-08-15]?? 来源:新浪?? 作者:徐国富?? 背景:??
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本人对武术和气功经过几十年的研练,终于研究出一整套即能养身又能搏击的hg4888|免费注册。

本套hg4888|免费注册要练到周身皆意,意到气到,气到则病消。所以对养身医病极其有效。

本套hg4888|免费注册以练意为主,以练松为主。故发放无驽伤之患。而且可以连环发放,速度极快,如同闪电。

内家hg4888|免费注册知己hg4888|免费注册和知彼hg4888|免费注册两类。

知己hg4888|免费注册要通过各肢节放松练习,发劲起于脚,向上传送,能够节节加速达于梢。而且能连环发放,上劲是下劲的初速。一出手能够达到三下以上者,则知己hg4888|免费注册已成。

知彼hg4888|免费注册则要通过心,意,气的综合修炼,再通过推手训练。能够做到敌不动我不动,敌微动我已先动,我力在先。敌挨我皮毛,我入敌骨里,我意在先。总之能够做到以快打慢,后发先制,总占先机者功成。

所谓修炼内家hg4888|免费注册:第一就要从内开始入手,所谓内就是指:心·意·气。如果修炼内家没有心·意·气的具体练法,那就不是什么内家。就没有以心统意,以意领气,意到气到,气到劲到之说。所以内家hg4888|免费注册不但是【形】上面的hg4888|免费注册,最重要的是内。

本人经过几十年修炼,并经高人指点,总结出一整套内家hg4888|免费注册的修练方法。并得到专家们的一致好评。

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